La Sophrologie

L’étude de l’harmonisation de la conscience

Qu’attendre de votre visite ?

Vous vous sentez peut-être anxieux, stressé, ou constamment fatigué. Vous avez du mal à accepter un échec amoureux ou professionnel. Ou encore vous avez l’impression de passer à côté de votre vie…

Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider.

La sophrologie est un processus de découverte de soi. Lors de mes séances, j’encourage donc la transformation comportementale par l’adoption, d’une attitude positive et de nouvelles habitudes.

J’ai les outils et l’expérience professionnelle pour vous aider dès lors à vous remettre sur les rails du bien être pour vous offrir un meilleur confort.


La Sophrologie peut vous aider

  • Troubles du sommeil
  • Stress, surmenage, angoisse
  • Compétition et Examen
  • Gagner en concentration
  • Grossesse et maternité
  • Confiance en soi
  • Harmonie du corps et de l’esprit
  • Douleur et accompagnement thérapeutique…
La sophrologie peut aider

La Sophrologie c’est quoi ?

C’est une méthode psycho-corporelle agissant simultanément sur le physique, les émotions et le mental.

Elle fait appel alors à différentes techniques de relaxation comme la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

Favorisant l’acquisition d’une meilleure connaissance de soi, la sophrologie permet d’améliorer son bien-être et développer son potentiel.


La Sophrologie pour qui ?

Pour tous ! Adultes, Ados, et enfants dès l’âge de 6 ans.

A tout âge, la sophrologie permet à chacun avec un entrainement régulier d’atteindre un mieux-être.

Que ce soit dans un but thérapeutique, préventif ou pédagogique, la Sophrologie s’adresse ainsi à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans le corps, bien dans leur vie.

C’est pourquoi je vous propose de découvrir ce chemin vers le lâcher-prise et la sérénité.

Tout l'univers de la sophrologie